Właśnie kupiłeś karnet do naszej siłowni w Warszawie i zastanawiasz się od czego najlepiej rozpocząć ćwiczenia? Skorzystaj z kilku naszych porad, a przekonasz się że proste ćwiczenia mogą dać niesamowity efekt. Przede wszystkim pamiętaj o dobrej rozgrzewce. Wykonaj kilka prostych ćwiczeń, tak aby rozgrzać wszystkie partie mięśni. Dzięki temu cały trening będzie efektywniejszy, a ty nie nadwyrężysz mięśni. Jeśli ktoś nie jest pewny tego, co ma robić zachęcamy do skorzystania z indywidualnych zajęć z profesjonalnym trenerem personalnym. Rozwiązanie to daje gwarancję świetnie przeprowadzonego treningu, ponieważ trener może z powodzeniem ocenić jakie ćwiczenia dobrać, tak aby efekt regularnych treningów był zadowalający.
